Отдыхать можно спокойно и лениво, а можно и так, чтоб в крови кипел адреналин, чтобы воспоминания об отдыхе были яркими и красочными; именно таким является активный отдых, дарящий туристам уверенность в себе, новые знакомства, здоровье и удивительный заряд энергии на весь год.
Активный отдых — это и общение с природой, и покорение вершин, и экстремальные гонки, и установка спортивных рекордов, и незабываемые полеты на парашюте и многое другое, он позволяет выплеснуть всю накопившуюся отрицательную энергию и зарядиться положительной, дарит незабываемые впечатления, делает отпуск или каникулы яркими, насыщенными, которые будет приятно и радостно вспоминать долгими зимними вечерами.
Расскажем подробней о видах активного отдыха, распространенных в тёплых странах и на юге России в том числе.
Велотуризм — один из самых доступных и полезных для здоровья видов туризма, особенно распространёнными, доступными любому человеку его видами являются цивилизованный и классический велотуризм.
Классический велотуризм
Это туризм в самом сокровенном смысле этого слова: палатки, костры, гитары, только маршрут не пеший, а велосипедный, а темп прохождения дистанции зависит от собравшейся группы. Этот вид велотуризма подходит как для походов выходного дня (с одной ночёвкой), так и для недельных туров.
Цивилизованный велотуризм
Далеко не все любят спать в палатках и готовить себе еду на кострах, именно для таких велосипедистов и существует цивилизованный велотуризм: проехав несколько десятков километров, Вы останавливаетесь в каком-нибудь городке, снимаете номер в гостинице и вечер посвящаете досуговым мероприятиям.
Экстремальный велотуризм
Об этом виде велотуризма нельзя не упомянуть, хотя доступен он не каждому: маршрут для такого туризма выбирается максимально сложный, идеальным вариантом будут горы, болота, труднопроходимые леса.
Альпинизм и скалолазание — восхождения на труднодоступные горные вершины, является одним из самых экстремальных и вместе с тем популярных видов активного отдыха. Наибольшей популярностью у любителей альпинизма и скалолазания в России пользуются маршруты в горы Крыма и Кавказа (Краснодарского края в частности — регион кмв, где располагаются обновленные санатории Кисловодска, Железноводска и санатории Пятигорска).
Скалолазание вышло из альпинизма, унаследовав от спорта- прародителя только романтику покорения сложных маршрутов. Помимо мышечного тонуса, скалолазание укрепляет дух и воспитывает силу воли и по праву считается интеллектуальным видом спорта, поскольку, кроме технических навыков, туристу или спортсмену-скалолазу необходимо уметь правильно анализировать маршрут, выстраивать стратегию и планы тренировок. Помимо этого при соблюдении всех правил страховки скалолазание является достаточно безопасным видом активного отдыха, доступным даже детям школьного возраста.
Существуют различные виды скалолазания: на скорость, на сложность, при котором оценивается высота подъема, традиционное лазание (спортсмен сам обеспечивает себе страховку), без страховки и многие другие. Водный туризм — это путешествия по различным по водоемам на туристских судах, из которых самыми популярными в России являются байдарка и катамаран.
Одним из лучших индивидуальных средств для передвижения на воде является каяк, который отлично подходит для тренировок, соревнований, походов любой категории сложности. Водный туризм становится всё более популярным и это не случайно, ведь он не только полезен для физического развития и позволяет увидеть новые интересные места, но и в некоторых случаях служит хорошему всплеску адреналина.
Все водные походы условно делят на шесть категорий по степени сложности: самые несложные маршруты с минимальными препятствиями — это первая категория, подходящая для новичков, шестая — это категория для хорошо подготовленных групп.
Самым популярным видом водного туризма является рафтинг, представляющий собой сплав по порожистым рекам на больших надувных лодках группами по шесть и более человек. Как правило, новичкам, желающим заняться рафтингом, предлагаются туры не более третьей категории сложности, во время которых их в любом случае подстраховывает опытный инструктор.
Дайвинг — это английское слово, которое означает «подводное плавание», ныряние (diving). Заниматься дайвингом можно в любых водоёмах, хотя наиболее популярным является, конечно, морской дайвинг, поскольку морское дно наиболее живописно, а обитатели морских глубин очень разнообразны. Чтобы заниматься дайвингом, необходимы акваланг, гидрокостюм, ласты и маска.
Кроме этого, чтобы заниматься дайвингом, нужно обязательно иметь навыки, которые приобретаются в процессе обучения и подтверждаются сертификатом одной из ассоциаций подводного плавания, наличие которого хоть и необязательно для совершения погружений, однако его отсутствие влечёт за собой трудности при получении снаряжения в аренду, организации групповых погружений или дайв-сафари. На морских курортах существует так называемая практика «интра-дайвов»: сначала проводится первичный инструктаж, после чего обучаемые погружаются с аквалангом под наблюдением опытных инструкторов.
Конный туризм — замечательный вид активного отдыха, включающий в себя как общение с животными, так и элементы треккинга и экологического и водного туризма, но в то же время конный туризм — это довольно дорогой, элитарный вид отдыха, поскольку обучение верховой езде стоит недёшево. Конный туризм способствует поддержанию хорошего жизненный тонуса, снятию стресса, избавлению от лишнего веса и общему оздоровлению организма. Существуют самые разнообразные конные туры, рассчитанные как на профессионалов и людей, владеющих навыками верховой езды, так и на новичков. Экскурсия — это небольшое путешествие, длящееся не более суток, посвященное определенной теме, цель которого — посетить достопримечательности определенного места. Ряд экскурсий, которые длятся несколько дней или даже недель называются экскурсионным туром.
Треккинг — это изначально английское слово, означающее «пеший поход», в продолжение которого туристы ночуют в палатках или горных домиках, расположенных вдоль маршрута, готовят еду на костре. Пешеходные походы на Юге России очень интересны в регионе КавМинВод (в санатории кмв путевки можно приобрести он-лайн), с их неповторимым ландшафтом.. Маршруты для пешеходных прогулок и походов могут быть разной протяженности, так одно-, двухдневный треккинг доступен практически любому, полон событий и новых ощущений, что делает его очень популярным видом активного отдыха, ведь пешие походы дают возможность соприкоснуться с природой, увидеть редкие пейзажи, испытать себя в преодолении самых разных препятствий.